PHPから
ウイルス感染予防に、
今こそ必要な対策だ。
・抵抗力を高めるビタミンA
鶏と豚のレバー、人参等緑黄色野菜
・風邪予防に効くビタミンC
レモン等の柑橘類、ピーマンやパプリカ
・免疫細胞を活性化させる亜鉛
牡蠣、アサリ、シジミ等
あとリジンやポリフェノールも。
このコロナ禍の中で、
食生活を見直すタイミングかと。
健康寿命と平均寿命が９年（男）～１３年（女）あるから、
この差を縮めるためにも食改善が要だ。
コロナ感染者数が想定通り減に。
前週と比較しても山が低くなってきている。
巷では年末にかけ６波がどうのこうのと、
ただただ予防をしっかりとせねば！
気の緩みが一番怖い。
政治の世界も騒がしくなってきた、
人流が・・・
タイミングが悪いなあ・・・
爆発感染がないことを祈ろう！
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