季節の変わり目、
ちょっとした油断だろう、
久しぶり風邪をやってしまった。
いつもの熱いお茶をたっぷり飲み、
汗をたっぷり出す自己療法したが改善せず、
とうとう受診に。
だいぶ回復したが、
１夜のことで病に侵入された感じだ。
少し冷たいなあと思いつつ窓を開け就寝、
朝になり体が冷え、
喉の異常を感じた。
しまったと感じたときは時既に遅し＾ー＾
この季節の変わり目は気を付けなければならない、
わかってはいてもやはり暑いと、
つい寒を求めてしまう。
難しいがうまく気象と付き合わなければならない！
コロナ感染者数が予想通り減に。
９月の連休の反動を心配したが、
どうやらクリアしたようだ。
ということはこのまま減少方向に向くかな・・・
そうあってもらいたいもんだが。
テレビ放映から
Dr提言
声の力を鍛えよう
・鼻から息を吸い口から吹き
女性は２０秒 男性は３０秒続けられたらまずは健康体
・ストローで息を吹くのもいいようだ
以上引用
明日までは休養になるかな＾ー＾
風邪は何といっても静養が一番！
病を理由に長くのんびりできた＾ー＾
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