朝夕はすっかり秋の気温に。
とにかく冷たい、
が、しかし、
昼間は俄然真夏に！
エアコンなしではとても(´;ω;｀)
着実に秋へ向かっています。
普通作の稲穂が黄金色に。
あちこちで刈り取りが始まっています、
美味しいお米かと。
台風も去り、
作業も順調のようです。
PHPから
視力回復法
・看板トレーニング
動くものを見て目を鍛える
遠くにある看板と近くの看板を交互に見る
このことにより、ピント調節機能を鍛えることができるようです。
・眼球体操
目を閉じて、正面を見る
眼球を左右、上下に９往復させる
眼球を左右回りに９回
眼球を縦に回転させるイメージで、
前から奥、奥から前へ９回
以上引用
歳を重ねると大半が目の衰えは否めない、
少しでも良くなれば、
まずは実行か＾－＾
明日も穏やかな天気の様相。
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